悩める40代パパの人生奮闘記

40代一般サラリーマン。自分らしく生きることを目的としたパパの人生奮闘記

今を生きる練習

「今を生きる」ことを日々練習中 こんにちは!パパです。パパは瞑想を日々練習していて、日常生活でも可能な限り取り入れることを心掛けています。瞑想は底が見えないくらい奥深いです。パパの1日の多くの時間は会社生活ですが、朝の7時に起床して会社に行き…

パパのオートミールダイエット食

パパは、オートミールで痩せました こんにちは!パパです。今日はパパのオートミールダイエットレシピをご紹介したいと思います。パパの身長は160cmなのですが、体重が67-68kgで推移するのが10年以上続いていました。先日ご紹介した森美智代さんの本やその他…

森美智代さん講演会

大阪癒しフェア2020 森美智代さん講演会 こんにちは。パパです。先日大阪のACTホールで森美智代さんの講演がありましたので参加して来ました。森美智代さんは超小食の1日青汁1杯の生活を20年近く続けていらっしゃいます。昔に脊髄小脳変性症という難病を患…

オープンモニタリング瞑想

瞑想は無料でできる心の筋トレ こんにちは!パパです。 パパは心の悩みや日々のストレスに強くなりたいと思って瞑想を数年続けています。瞑想には呼吸に意識を向けるもの、イメージするもの、マントラを使うものなど様々でそれぞれに効果があると思います。…

言葉は大切だね

言霊 こんにちは。パパです! パパは世界のすべての人が意識的に言葉を大切にして、自分自身と周りの方に素敵な言葉を掛け合うことが社会に根付いたら、世の中はもっと素敵な場所になるんだろうなあと思っています。 言葉(言霊)は、古代からパワーを秘めて…

悩める40代パパの人生奮闘記・ブログを始めます

自己紹介 こんにちは!マイネームイズ パパ。40代のサラリーマンです! ママと息子の3人家族です。ママとは結婚して13年、喧嘩は絶えません。息子は10歳です、とても可愛いですが早くもパパの伸長を超えそうです(涙)。今の会社には15年近く勤務し…