悩める40代パパの人生奮闘記

40代一般サラリーマン。自分らしく生きることを目的としたパパの人生奮闘記

小食・ファスティング

パパのオートミールダイエット食

パパは、オートミールで痩せました こんにちは!パパです。今日はパパのオートミールダイエットレシピをご紹介したいと思います。パパの身長は160cmなのですが、体重が67-68kgで推移するのが10年以上続いていました。先日ご紹介した森美智代さんの本やその他…

森美智代さん講演会

大阪癒しフェア2020 森美智代さん講演会 こんにちは。パパです。先日大阪のACTホールで森美智代さんの講演がありましたので参加して来ました。森美智代さんは超小食の1日青汁1杯の生活を20年近く続けていらっしゃいます。昔に脊髄小脳変性症という難病を患…